အဆီသည် လူသားများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အဆီဓာတ်တွေကို မျက်စိစုံမှိတ်ရှောင်ရင် အာဟာရချို့တဲ့မှုလိုမျိုး ပြဿနာတွေ ဆက်တိုက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ အဆီပါဝင်မှုအဆင့်သည် အစားအသောက်အရည်အသွေးနှင့် အာဟာရတန်ဖိုး၏ အရေးကြီးသောညွှန်ပြချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အဆီဓာတ်သတ်မှတ်ခြင်းသည် အစားအသောက်နှင့် အစားအစာအတွက် ပုံမှန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်မှာ ကြာပါပြီ။ ဟိအဆီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသူအစားအသောက်များတွင် အဆီပါဝင်မှုကို တိကျစွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အစားအသောက်များတွင် အဆီကြမ်းပါဝင်မှုသည် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အဆီစိမ်းပါဝင်မှုမြင့်မားသော ပဲပိစပ်ကို ဆီထုတ်ယူရန်အတွက် အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြပြီး ကျန်ပဲပုပ်ကို အစာအစာအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ အထွက်နှုန်းနည်းသော ပဲပိစပ်များကို အစားအစာ ပြုပြင်ရာတွင် အသုံးပြုသည်။
့
စံနည်းလမ်းကို အစားအသောက်တွင် အဆီကြမ်းပါဝင်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် အသုံးပြုသည်။ ပထမဦးစွာ၊ စဉ်ဆက်မပြတ်အလေးချိန်လက်ခံသည့်ပုလင်းကိုအသုံးပြုပြီး စမ်းသပ်မည့်နမူနာကို အိုင်တာမင် သို့မဟုတ် ရေနံအီသာဖြင့် ထုတ်ယူသည်။ ထုတ်ယူပြီးနောက်၊ မဟိုက်ဒရော့စသော အီတာ သို့မဟုတ် ရေနံအီသာကို ပြန်လည်ရယူပြီး အခြောက်ခံကာ အငွေ့ပြန်သွားကာ စဉ်ဆက်မပြတ် အလေးချိန်လက်ခံသည့်ပုလင်းကို ကျော်လွန်သွားပါသည်။ အစားအစာ၏ အဆီကြမ်းပါဝင်မှုကို လက်ခံရရှိသည့်ပုလင်းကို မထုတ်ယူမီနှင့် ထုတ်ယူပြီးနောက် အလေးချိန်ဖြင့် တွက်ချက်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်း စဉ်ဆက်မပြတ်အလေးချိန်နမူနာ + စက္ကူစစ်ထုတ်ပြွန်၊ ထို့နောက်နမူနာကို မဟိုက်ဒရိတ်အီသာ သို့မဟုတ် ရေနံအီသာဖြင့် စိမ်ပြီး၊ ထုတ်ယူပြီးနောက် နမူနာ + အဆက်မပြတ်အလေးချိန်ထုတ်ယူပြီးနောက် စက္ကူစစ်ပြွန်ကို နမူနာ၏အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုကို ချိန်ဆခြင်းဖြင့် + မထုတ်ယူမီနှင့် ထုတ်ယူပြီးနောက် စက္ကူဘူးကို စစ်ထုတ်ပြီး အစားအစာကြမ်းကို တွက်ချက်ပါ။ အဆီပါဝင်မှု။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းသည် လက်ခံပုလင်းကို ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စနစ်တကျအမှားများကို ကျော်လွှားနိုင်ရုံသာမက ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ဆုံးဖြတ်ခြင်းရလဒ်များ၏ တိကျမှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်အပြင် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု တိကျမှုကိုလည်း မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်ကို လျှော့ချနိုင်သည့်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ အစားအသောက်များတွင်အဆီကြမ်းများ၏ဆုံးဖြတ်။
့
ဤသမားရိုးကျ တိုင်းတာမှုနည်းလမ်းလည်း ဖြစ်နိုင်ကြောင်း နားလည်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အလုပ်တာဝန်များစွာကိုလည်း ယူဆောင်လာပေးမည်ဖြစ်သည်။ အဆီမီတာဖြင့် ထောက်လှမ်းနိုင်လျှင် ရိုးရှင်းပြီး တိကျပြီး အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။
သင့်ထံ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါ-
စာတိုက်အချိန်- မတ်-၀၃-၂၀၂၂
